डिप्रेशन एक व्यापक स्थिति है, जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है,मसीह विश्वासी और गैर- विश्वासी दोनों को। डिप्रेशन से पीड़ित लोग उदासी, क्रोध, निराशा, थकान और कई अन्य लक्षणों की तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। यहाँ तक कि आत्महत्या करने के बारे में भी सोचने लग सकते हैं, उन चीजों और लोगों में रुचि खो सकते हैं जो उन्हें कभी पसंद थे। डिप्रेशन अक्सर जीवन की परिस्थितियों से शुरू होता है, जैसे कि नौकरी छूट जाना, किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक, या मनोवैज्ञानिक समस्याएँ जैसे कि दुर्व्यवहार या कम आत्मसम्मान। बाइबल हमें खुशी और प्रशंसा से भरे रहने के लिए कहती है (फिलिप्पियों 4:4; रोमियों 15:11), इसलिए परमेश्वर चाहते हैं कि हम सभी आनंदमय जीवन जिएँ। परिस्थितिजन्य डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं है, लेकिन प्रार्थना, बाइबल अध्ययन और अनुप्रयोग, वचन स्मरण, सहायता समूह, विश्वासियों के बीच संगति, स्वीकारोक्ति, क्षमा, जानबूझकर आभार और परामर्श के माध्यम से इसका समाधान किया जा सकता है। व्यायाम, बाहर समय बिताना, अच्छी नींद की आदतें और स्वस्थ पोषण जैसी चीजें भी डिप्रेशन की भावनाओं से लड़ने में बहुत महत्वपूर्ण हैं। साथ ही, दूसरों की सेवा करने से हमें अपना ध्यान मसीह और परमेश्वर द्वारा दुनिया में किए जा रहे अच्छे कामों की ओर मोड़ने में मदद मिल सकती है। हमें सचेत प्रयास करना चाहिए कि हम अपने आप में न खो जाएं, बल्कि अपने प्रयासों को बाहरी दिशा में मोड़ें। डिप्रेशन की भावनाएँ अक्सर तब हल हो सकती हैं जब डिप्रेशन से पीड़ित लोग अपना ध्यान खुद से हटाकर बाहर या फिर मसीह पर केंद्रित करते हैं।
नैदानिक डिप्रेशन एक शारीरिक स्थिति है जिसका निदान चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण जीवन परिस्थितियों के कारण नहीं हो सकता है, न ही इसके लक्षणों को व्यक्ति की अपनी इच्छा से कम किया जा सकता है। ईसाई समुदाय के कुछ लोगों के विश्वास के विपरीत, नैदानिक डिप्रेशन हमेशा पाप के कारण नहीं होता है। डिप्रेशन कभी-कभी किसी शारीरिक विकार के कारण हो सकता है जिसका इलाज दवा और/या परामर्श से किया जा सकता है। बेशक, परमेश्वर किसी भी बीमारी या विकार को ठीक करने में सक्षम है। हालाँकि, कुछ मामलों में, डिप्रेशन के लिए डॉक्टर को दिखाना चोट के लिए डॉक्टर को दिखाने से अलग नहीं है।
कुछ चीजें हैं जो डिप्रेशन से पीड़ित लोग अपनी चिंता को कम करने के लिए कर सकते हैं। उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे वचन में बने रहें, तब भी जब उनका मन न हो। भावनाएँ हमें भटका सकती हैं, लेकिन परमेश्वर का वचन दृढ़ और अपरिवर्तनीय है। हमें परमेश्वर में दृढ़ विश्वास बनाए रखना चाहिए और जब हम परीक्षणों और प्रलोभनों से गुज़रते हैं तो उससे और भी ज़्यादा मज़बूती से जुड़े रहना चाहिए। बाइबल हमें बताती है कि परमेश्वर हमारे जीवन में कभी भी ऐसे प्रलोभनों को नहीं आने देगा जो हमारे लिए संभालने से ज़्यादा बड़े हों (1 कुरिन्थियों 10:13)। हालाँकि उदास होना कोई पाप नहीं है, फिर भी व्यक्ति को दुःख के प्रति प्रतिक्रिया के लिए जवाबदेह होना चाहिए, जिसमें आवश्यक पेशेवर मदद लेना भी शामिल है। "इसलिए, यीशु के द्वारा, हम परमेश्वर को स्तुतिरूपी बलिदान, अर्थात् उसके नाम का अंगीकार करने वाले होठों का फल, सर्वदा चढ़ाएँ" (इब्रानियों 13:15)।
सामर्थ के लिए प्रार्थना:
"प्रिय प्रभु, मैं हर दिन को पार करने के लिए सामर्थ के लिए प्रार्थना करता हूँ। आपकी उपस्थिति में आशा और शांति पाने में मेरी मदद करें। इस कठिन समय में मेरा मार्गदर्शन करें और मेरी आत्मा को ऊपर उठाएँ। यीशु मसीह के नाम मे आमीन।"
उपचार के लिए प्रार्थना:
"स्वर्गीय पिता, मैं अपने मन और हृदय पर आपके चंगाई भरे स्पर्श के लिए प्रार्थना करता हूँ। मुझे अवसाद के अंधकार को दूर करने और अपने प्रकाश और प्रेम से भरने में मदद करें। आमीन।"
सांत्वना के लिए प्रार्थना:
"प्रभु, मैं अभिभूत और खोया हुआ महसूस करता हूँ। कृपया मुझे सांत्वना दें और मुझे हर दिन का सामना करने का साहस दें। मुझे अपने प्यार और समर्थन से घेरें। यीशु मसीह के नाम मे आमीन
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